Новый год и доска визуализации.
Многие люди отмечают Новый год в качестве возможности для самоанализа. «Доска визуализации» может привнести новый смысл в новогоднее принятие решений.
Наставления:
1. Задумайтесь о прошедшем годе. Что бы вы хотели изменить в вашей жизни, чего вам не хватало в прошлом году? Начните составлять список вещей, которые вы желаете. Рассмотрите такие сферы как карьера, семья, любовь, изобилие, досуг, здоровье и т.д.
2. После просмотра списка снова начните листать журналы или картинки в Интернете. Найдите их и слова, которые помогут вам в составлении доски визуализации, и вырежьте их. Вы можете рисовать эскизы или использовать фотографии.
3. Когда вы будете готовы, возьмите доску визуализации. В центре напишите название (2014: год изобилия) или включите свою фотографию со счастливым, улыбающимся выражением лица. Вблизи названия, расположите фотографии, слова, наклейки, в общем, всё, что даёт вам вдохновение.
4. Маркером опишите ваши цели в позитивном ключе и настоящем времени: «Я уверен в моей новой работе, у меня полноценные отношения, я свободен от долгов, меня уважают мои дети, я еду на пляж в Гавайи», и так далее.
5. Изобразите предстоящий год, и позвольте себе чувствовать возбуждение от вашей мечты. Поставьте доску в таком месте, где вы можете видеть её достаточно часто, чтобы напоминать себе о хороших вещах.
Празднуйте!
Если вы собираетесь праздновать Новый год, рассмотрите вопрос о приглашении нескольких друзей. До полуночи представьте им свою доску визуализации, и побудите друзей вступить в дискуссию об их мечтах. Наступает время, когда вы поднимаете бокал с шампанским, и вам действительно есть что праздновать – год обильной радости!
