В статье описаны советы личного тренера по правильному питанию, которые помогут похудеть и поддерживать здоровый образ жизни. Среди советов - пить не менее 2х литров жидкости в день, не употреблять алкоголь, правильно питаться, заниматься спортом и отказаться от вредных продуктов. Также описаны рекомендации по количеству и времени приема пищи, а также о том, как проводить разгрузочные дни и читинг.