Для сжигания жира необходимо добавлять в рацион продукты, которые стимулируют жиросжигающие процессы, такие как вода, нежирные молочные продукты и витамин С. Также важно потреблять больше белка, так как усвоение белков требует на 50% больше энергии, чем переваривание углеводов и жиров.