Статья рассказывает о том, как подсознание управляет жизнью человека и как его можно использовать для решения проблем и достижения целей. В статье приводятся советы по обращению к подсознанию, контролю мыслей и эмоций, а также описывается закон противодействия и действия. Авторы советуют наполнять подсознание своими желаниями и ожиданиями, чтобы оно могло воплотить их в реальность.

В статье описаны советы личного тренера по правильному питанию, которые помогут похудеть и поддерживать здоровый образ жизни. Среди советов - пить не менее 2х литров жидкости в день, не употреблять алкоголь, правильно питаться, заниматься спортом и отказаться от вредных продуктов. Также описаны рекомендации по количеству и времени приема пищи, а также о том, как проводить разгрузочные дни и читинг.

В статье представлены советы по быстрому и здоровому похудению, включая употребление достаточного количества воды, разумное питание, перекусы, употребление свежих фруктов и овощей, а также избегание чая и кофе с добавлением сливок и сахара.